Tervezett csoportjaink indulása függ a jelentkezők számától.
Egy csoport minimum 5 fővel indul, a maximális létszám pedig 10 fő.
A tréningeket alkalmanként tartjuk, egy alkalom két terápiás óra (2×45 perc).
Jelentkezni és érdeklődni telefonon (1) 413-1348 illetve a 06-70 3959844 vagy e-mailben a zadory.rendelo@gmail.com és az info@zadoryrendelo.hu címen lehet.
Integratív ADHD csoportterápia
A csoport célja, hogy lehetőséget kínáljon az ADHD-val kapcsolatos ismeretek bővítésére és gyakorlati segítséget nyújtson a nehézségek leküzdéséhez. A csoport pszichopedagógiai és mindfulness alapú.
Időtartam: 10 alkalom
Időpont: Jelenleg nem tervezünk indítani
Részvételi díj:
Helyszín: Zádory Rendelő
Mindfulness alapú kognitív csoport
Időtartam: 8 alkalom
Időpont: Jelenleg nem tervezünk indítani
Részvételi díj:
Helyszín: Zádory Rendelő
Edukatív jellegű tréning, melynek során a résztvevők lépésről lépésre tanulhatják meg, hogy hangulatukat, gondolataikat, viselkedésüket befolyásolni tudják. A tréning során egy speciális terápiás protokollt követünk, mely strukturáltságot és biztonságot nyújt a fejlődéshez.
Javasolt:
- depresszió,
- hangulati ingadozás,
- bipoláris zavar esetén
Célok:
módosítani a depressziót kiváltó érzéseket/gondolatokat
lerövidíteni a depresszió időtartamát
megelőzni a depresszió ismételt kialakulását
nagyobb kontrollt gyakorolni saját életünk és a depresszió felett
A terápia a gyakorlatban 3 részből áll, melyek során különböző témákra fókuszálunk:
- a gondolatok hatása a hangulatra
- viselkedésünk és gondolataink összefüggései
- társas kapcsolataink befolyása a gondolkodásunkra
Ezen csoportterápia eredményessége abban is rejlik, hogy a kognitív terápiás technikát mindfulness meditációval kombinálja. A mindfulness meditáció segít a jelen pillanatra fókuszálni, hatékony stresszkezelő módszer és alkalmas a depresszió megelőzésére is. A csoport támogató ereje, valamint a hasonló problémával küzdők találkozása és együttes fejlődése olyan önismereti lehetőséget rejt magában, amelyre a mindennapi életben kevés alkalom adódik.